Min bärbara dator börjar trilskas med mig, nu senast verkar det vara ett glapp i skärmen som släcks lite oväntat ibland. Så jag började leta kvitton, först på mailen och sedan i mappen. När jag bläddrade runt i mottaget-mappen hittade jag länken till den här underbara sidan, Roflrazzi, med roliga mode-missar. Inte undra på att tiden går fort vid datorn :P Men det icke-roliga var att garantin på laptopen gick ut för tre månader sedan..
Såhär ser man ut om man råkar ha känslig hy som inte tål vad som helst och dessutom är förkyld.
Jag försökte dölja utslagen med en sjal men förkylningsblåsor är svårare. Hoppas mycket sömn och varm dryck hjälper att återställa balansen i kroppen...
Det har samlats lite bilder både i kameran och mobilen, så vi tar några tycker jag!
Jag fastnade ju lite för det här med snygga naglar (nu när jag har några) och testade det nyinköpta nagellacket. Tyvärr lade det sig alldeles för tjockt så det åkte bort rätt snabbt med hjälp av lite folie, remover och bomullstussar. Effektivaste sättet att ta bort nagellack!
Det blev ju lite fotbollstittande i måndags och jag misstänker att det var där jag drog på mig förkylningen. Fötterna var nog inte så varma som de borde vara. I pausen kan man lära sig hur man dricker kaffe utan händer;)
Utanför fönstret är det hösthöst, gula löv och lite blå himmel. Sånt som gör att jag blir sugen på att komma ut och leka med kameran! Sedan kom jag på att den skulle ju skickas in och ringde kundtjänst. Antagligen kan den åka till farbror doktor redan i nästa vecka! Men innan dess kan man ju titta på min fina orkide som har börjat blomma igen (fick den för snart ett år sedan).
När kameran ändå lyckas att ta någon bild så blir resultatet såhär. Lite lyx i förra veckoslutet med färska och nyrökta räkor och lite rökt lax, jag kom ju på att jag hade ett presentkort hos Fiskeboden och passade på när jag hade vägarna förbi. Supergott!
Jag älskar vackra ögon och faschineras av långa, täta ögonfransar, både på tjejer och killar. Hittade denna goding av en slump, jag har ju ingen tv - hur ska man då hålla reda på vem som är kungen i efterrättsköket? Men han kanske gör sig bäst på bild? Liksom dessa pojkar och män:
...man var sjuk. Idag snörvlar jag, har lite känningar i halsen och är allmänt bedövad. Det måste vara något sars-virus, för jag har då inte varit sjuk på flera år (utom då immunförsvaret spökar) och har ännu ingen sjukdag på jobb registrerad *spotta och knacka i träbordet*. Misstänker att det är dags att rota fram alla vintersaker i källaren *ser inte fram emot det*.
Det var ju fredag i min hjärna redan igår, men man får vara tacksam att det inte är tisdag idag, utan, ja, veckoslutet. Visserligen har jag fått mer och mer på mitt bord och känner bara att jag inte hinner, hur mycket jag än försöker. Kanske får det bli lite jobb på lördag, idag vill jag ut med kameran och njuta av vädret. Massagen fick jag ju avboka:( Men sen har jag lite värme att se fram emot, om tre veckor ligger jag och sippar på en drink i solen!
Just nu har jag fastnat för den här smaragdgröna färgen! Insekten ovan heter bronsbagge på ryska om man översätter dess namn bokstavligt, jag kommer ihåg att de var roliga att plocka och sedan låta flyga runt, eller bara klappa försiktigt på.
Det är många insekter som fick lida under min barndom.. t.ex. denna:
som vi fångade, satte i en liten tändsticksask och lade dit lite färska björklöv för att den skulle överleva. De fanns i massor! Om kvällarna kunde man se de svärma runt gatuljusen och passade man inte sig så kunde en eller två landa rakt i huvudet på en. Därför kändes det inte alltför konstigt att fånga in några stycken, hålla de som husdjur och sedan låta de flyga iväg (om de nu överlevde). Roligast var det att se hur den veckade ut sina små "antenner" och förberedde sig för en flygtur.
Nästa efterverkning av krämen är att jag har fått nässelutslag över hela bröstet, "kul"! Smorde in med aloe vera gele och fet kräm och försöker att inte röra. Men helst av allt vill jag kasta av mig kläderna här och nu. Nakenchock på jobb! Haha nej, jag får lida några timmar till...
Varför är det inte fredag idag? Det känns ju som det. Freeeedag! Nuu! Nej, dags att bli lite effektiv...
För flera år sedan då mitt liv inte var tipp topp, då jag var ledsen, ensam och fattig, då gjorde jag ett val. Jag skulle aldrig missunna någon deras lycka – jag skulle inspireras av den. Jag säger inte att det var lätt eller att vägen från missunnsamhet till inspiration är spikrak, men allt som krävs för att börja är en vilja.
I lördags kväll började jag kuren, smorde in de värsta ställena med gelen och lade mig, samma sak kvällen efter. Igår jobbade jag hemifrån så då hade jag lite mer tid att ta hand om huden, DÅ såg jag varför det stramade så. Hyn fjällade så på vissa ställen att jag kände mig mer som en ödla än en människa. Skrämd av uppsynen kletade jag på en jättefet kräm för att rädda huden lite. När jag torkade bort allt det feta lagret såg jag hur hudfjällen åkte med och kvar blev blossande röd hals och tinningar.. Men läkaren sade ju att jag kunde använda den även innan solsemestern! Morr. Efter upptäckten var det bara till att kamouflera så långt det gick och sticka iväg till tandläkaren, som det gick bra hos tack och lov.
Kvällen spenderades på Olympias läktare när HIF och MFF möttes i ett derby och hem kom jag inte förrän elva, la mig kanske tolv efter ännu en lång procedur av ansiktstvätt. Samma sak idag, kamouflage och försöka att inte klia. Det känns som att jag har hudrester överallt, jätteäckligt. Hela dagen har gått i irrittationens tecken och jag har bara längtat efter att komma hem och ta en lång och varm dusch, skippa den varma känslan i kinderna och kliande här och var.. Epiduo får nog ligga på hyllan i några veckor, det får experimenteras efter semestern... Till dess får jag försöka städa upp det den har ställt till med och hålla mig till gluten och sockerfritt. Funderar på att sluta med kaffe med men det beslutet har inte landat ännu, kaffe är ju gott!
Nej, jag kommer aldrig att bli morgonpigg. Hur tidigt jag än lägger mig om jag ens gör det. Igår åkte datorn fram men det viktigaste har jag ännu inte fått gjort – skriva ut retursedel för kameran så jag kan lämna in den. Just nu ligger den oanvänd eftersom jag inte är nöjd med bilder den tar. Det har jag ju redan skrivit om så slutgnällt om det. Innan jag går loss på ett objektiv till vill jag i alla fall att kamerahuset ska fungera optimalt.
"Många hävdar att mjölk är en bra D-vitaminkälla, vilket är rent felaktigt, då hela näringskedjan förstörs under tillverkningen. Magnesium förstörs vid homogeniserings- och pastöriseringsprocessen i mjölk, vilket gör att vår mjölk ej innehåller magnesium som kan binda kalciumet i kroppen. Kalcium har i sin tur i uppgift att med hjälp av bl.a. D-vitamin bilda t.ex. ny benstomme etc. och då varken magnesium eller vitamin-D finns i mjölken kan denna process inte genomföras.
Det ökade intaget av kalcium ger kroppen en signal om att frigöra magnesium vilket kroppen då tar från sitt lager, d.v.s. benstommen. Detta ger en viss benuppluckring / försvagning då kroppen faller i tron om att kunna återställa detta senare, men då vi lider av vitamin-D som är tillsatt i mjölken MEN som kroppen inte kan ta upp, så ger mjölken till de facto, benskörhet i längden. Detta ses speciellt bland de äldre människor som lider av både vatten-, vitamin-D- och mineral brist och som då inte kan återskapa skelettet.
Detta var bara ett exempel, då samma process sker i kroppen, när livsmedel med för lite och/eller skadade mineraler tillförs kroppen. Magnesium finns knappt kvar i dagens gröna grönsaker och särskilt inte i de som hettats upp i tex microvågsugn. Med anledning av mineralbrist, så kan alltså benskörhet och depression, trots allsidig kost och utomhusvistelse.
För dig som är vegan eller vegetarian, så är kantareller bland det mest D-vitaminrika livsmedel som finns. Övriga livsmedel är fisk, ägg, mejeriprodukter m.m." Zarah Öberg, kostkoll
Intressant ämne för diskussion tycker jag. Det fetstilsmarkerade har jag stött på i flera sammanhang: laktoskänslighet, läckande tarm, vissa allergena reaktioner och nedsatt immunförsvar kan kopplas till bl.a. de industriella processer mjölken går igenom. Däremot är jag lite kluven till påståendet om att grönsaker och frukt vi äter nuförtiden är så hårt odlade att de innehåller knappt någon näring. Det vore enkelt att säga ja, men naturen är inte alltid så enkel. Har man möjlighet att odla själv, handla ekologiskt eller variera sin kost så borde de flesta vitaminer och mineraler fyllas på. D-vitamin är dock en bristvara på hösten-vintern-våren, då huden knappt reagerar alls på de fattiga solstrålarna. Vad jag förstår, och vad Kostdoktorn framhåller så är D-vitamintabletter inte så hårt industrialiserade och därför är det tillförlitligt att att inta de som ersättning för uteblivet solljus. Samtidigt, till exemplet sett, så är det lätt att skapa obalans i kroppen och därför viktigt att känna till beroendesambanden mellan de olika ämnena, något som oftast en kostrådgivare har koll på. Zara har en sida med kortfattad info om vitaminer, för att skaffa sig ett hum om varje.
När jag letade efter grönsakssvarven så hittade jag bloggen Fett bra mat som har rätt många trevliga recept för oss konstiga människor som vill minska på snabba kolhydrater. Perfekt för mig som saknar inspiration varje gång det vankas matlagning!
Just denna variant är rätt dyr men det finns mindre och plastigare för ca 400,- Perfekt att fixa egen zuccini-pasta eller liknande! Kan tänka mig att grönsaks/fruktchips av alla de slag skulle kunna fixas med denna med - snurra, torka och ät! Toppen:) Jag får nog kolla igenom skåpsutrymmena och slänga ut ett och annat (pasta kanske?!) för att få plats med lite till..
Min "diet" har inte följts så ordentligt på sistone så nu får jag ta tag i det ordentligt. I lördags var det förvisso helt perfekt, tjejerna lagade väldigt bra och nyttig mat till vår gemensamma kväll och jag bidrog med en auberginelasagne som uppskattades. Älskar tjejmiddagar! Och middagar överlag:) Dock ska jag bli bättre på att träna mina föslappade muskler. Efter capoeiran i förförra veckan hade jag ont i flera dagar, så kan man ju inte ha det! Jag bokar några pass till imorgon och hoppas på att inviga gymmet med min närvaro, möjligen i slutet av veckan. Mitt joggande kom ju av sig...
Yay! Äntligen fungerar det av blogga från mobilen! Det är så många gånger jag drog mig för att blogga bara för att slippa slå på datorn. För gör jag det så sitter jag också där fastklistrad hur länge som helst.. Mycket bättre att bara göra det man har tänkt!
Det tog några dagar innan jag hörde denna på radion igen, till dess fick jag förlita mig på den djupa rösten som sjöng "Gonna rise, gonna fall, getting pulled apart, and we all do it all cause it stole our hearts" i mitt minne. Fast mitt minne är ju mycket kortare än så - de orden jag kom ihåg var "our hearts". Man kommer inte långt på det, kan jag lova! Så jag fick vänta tålmodigt på att låten skulle dyka upp på radion igen, och det gjorde den tack och lov!
Det var längesedan jag var förkyld ens, men imorse var det nog något som smög sig på. Kände mig täppt i näsan och öronen gjorde lite ont. Jahopp, då var denna dag förstörd, tänkte jag. Men efter frukost lugnade det ner sig, mitt immunförsvar är underbart när det fungerar på rätt håll! Dock är jag inte så glad för foten som gör lite ont igen.. Misstänker starkt ett par snygga skor som skyldiga. Ska man vara fin? Så lider jag pin nu i så fall.. Platta skor och vila var räddare i nöden förra gången det hände, så det kör vi på denna gång med!
"Genetiskt modifierat vete (GMO wheat) innehåller en enzymhämmare som innebär att när vetet konsumeras misstänks kunna ge allvarliga leverskador. Upptäckten har gjorts av molekulärbiologen Jack Heinemann vid Universitet i Canterbury i Australien." Här
Vad ska man säga, det finns redan en massa mat som gör oss sjuka, hur kan man då tro att det människan skapar är lika perfekt som naturen själv?
Idag kände jag för att klä upp mig och ta en kaffe ute (det blev ju bara hemmakaffe igår) så det gjorde jag. Höstkappan åkte fram och skorna fick sitt livs första promenad.
Undertill gömde sig en olivfärgad kjol och svart glesstickad tröja, lagom varmt för en solig och någorlunda vindstilla eftermiddag.
Jag brukar sällan använda mer än mascara och ögonbrynsskugga nuförtiden. Lite tråkigt tycker jag, men praktiskt. Det behövs inte mer än tio minuter och jag är ready to go. Men skulle jag vilja så gillar jag den här sotade guldsminkningen som Linda gjorde idag:
Istället så lägger jag lite krut på nagel"sminkningen" och följer trenden med tunna nageltippar i avvikande färg. Det blir rätt så fint tycker jag, men tar en himlans tid att fixa. Hoppas det håller några dagar nu!
Se så bra jag är, jag höll vad jag lovade för en gångs skull!;)
Hela kroppen kommer in i ett skönt efter-träningen tillstånd och man känner för att lägga sig och sova på samma gång:) Känner redan på mig var jag kommer ha träningsvärk imorgon men den är välkommen. Jag gillar känslan av att jag faktiskt har rört på mig ordentligt.
"För det det första: Tänk på att bara för att någon annan, i dina ögon, har merän dig så betyder det inte att den personen har tagit något ifrån dig. Om någon är smartare än dig, hindrar det dig från att utveckla dina egna talanger? Om någon är snyggare än dig, hindrar det dig från att bli lika snygg? Nej, det gör faktiskt inte de. Det finns ingen sådan naturlag."
Jag älskar Martinas logik! Läs hennes blogg här. Hela det här inlägget håller jag så himla mycket med om.
Ögonen håller på att stänga sig och jag står upp och skriver för att inte somna sittandes. Jag har ju sovit hela tio timmar! Men det blev sen hemkomst igår efter en trevlig middag med mina arbetskamrater och jag vaknade också sent. Funderar starkt på att gå och lägga mig igen men det är sol ute och jag är kaffesugen. Ska jag ta en kopp i hamnen så jag får en promenad till idag, eller sängen? Eller solen? Eller?
Två nya nagellack och mina långa klor (i mitt tycke)
Nå, har ni undrat ens en liten stund, min kära intresseklubb? I så fall får ni börja anteckna flitigt!
För sisådär två år sedan ungefär slutade jag aktivt med all slags socker, med undantag för enstaka gånger med bullbakande eller dylikt. För ett par månader sedan uteslöt jag alla mjölprodukter samt potatisrätter och riset hade jag inte rört på ett bra tag. I och med detta blev min mage mycket lugnare och min hy som jag har haft problem med ett bra tag nu ser ut att återhämta sig. Detta kallar somliga för LCHF, jag kallar det för befrielse. Äntligen har jag hittat något som fungerar för mig och min kropp! Starkast bevis är mina starka naglar (men det behöver inte vara en regel).
Jag fortfarande svag för pommes, chips, någon söt bakelse då och då och samma med bröd. Ser jag till att undvika det så mår jag också bättre i hela kroppen. Det bör nämnas att jag har varit väldigt liberal i mitt bortval av kolhydrater, t.ex. så äter jag frukt och mat (quinoa, bönor, linser) som innehåller mycket kolhydrater, men samtidigt så får jag i mig en hel drös med mineraler. Därmed har jag förhoppningsvis fått i mig allt som behövs för att alla kemiska och regulatoriska processer ska fungera. Bort med socker och anpassa resten efter ditt välmående är mitt främsta råd. Just nu försöker jag komma in i en fas som kallas för ketos för att känna på hur jag mår av det. Övergången är dock besvärlig och för tillfället går det inte så bra. Men jag ska!
En annan sak som kan ha bidragit är att jag har bytt till tandkräm utan fluor (finns i hälsokostbutiker, jag gillar Kingfishers mint) för nästan ett år sedan. Läs om fluorpåverkan på kroppen här.
Det skrapar på tangentbordet när jag skriver, vad har hänt?! Mina naglar brukar ha en autokorrektion, dvs de bryts av så fort de har kikat upp ovan fingerspetsen, alltid veka och tråkiga. Men nu funderar jag till och med att pynta de med lite nagellack! Går de igenom det eldprovet också utan att brytas och skiva sig så bugar jag och bockar och tackar mig själv. För nej, det är inte hår&naglar-vitaminer som äntligen har hjälpt efter ett års knaprande. Nej, jag tror det är något annat. Men jag ska inte ropa hej innan jag har sett att naglarna håller även efter lite filande och skavande. Vad jag har gjort får ni veta nästa gång… ;)
Jag tror att jag börjar få till en rutin nu, äntligen! Kanske är det dags efter mer än ett år... Börjar fundera på att lägga mig nu faktiskt, otroligt men sant. La mig hyfsat tidigt igår med så jag lyckas också komma upp tidigare. Det gör mycket för hela dagen, men synd att kvällen blir så kort. Får helt enkelt se till att jag kommer hem tidigare, men inte i veckan. Mycket på schemat, som vanligt... Hann dock kika in hos en optiker och se vad de hade för glasögon. Möttes av en hyperaktiv expedit som ville vara så hjälpsam så. Men inget av utbudet föll mig i smaken, så jag får leta vidare.
Min tanke var att köpa höst/vinterkappa, jag kom hem med den här. Kan någon berätta hur jag tänkte? Det sista jag kommer ihåg är att jag klappar den och den känns så mjuk och fin mot min hud. Och ljudet av ett kreditkort som åker ut ur kortläsaren. Jahopp.
Nåväl, jag har tänkt mig ett antal kombinationer med denna under och över tröjor, koftor och annat varmt när det blir lite kallare här i syd. Med tanke på att jag var ute och solade idag så är det inte riktigt dags att använda denna ännu. Min jakt på den perfekta kappan fortsätter såklart, helst något i den här stilen, lite chickt slängt över axlarna:
Älskar såklart hela kombinationen, kvinnligt och elegant.
Hösten är min favoritårstid. Jag flyr från den insikten till varma stränder, till smekande solstrålar och sprudlande grönska. Men när den är här, då vill jag fylla bröstet med den friska luften, något vaknar inom mig när kylan nyper mig i kinderna och jag får dra på mig jackan och vira en tjock halsduk om halsen. Sockor åker på och jag föreställer mig en lövbeströdd allé någonstans i en storstad. Jag sparkar lite i löven och går förbi många uteserveringar med människor som småpratar och dricker varmt. Min favoritbild av hösten som alltid åker fram när sommaren börjar närma sig slutet.
Läser en intressant bok nu. Mest intressant pga feltänket som uppdagas allt mer och människans ovilja att erkänna sina misstag. Vi behöver ändring nu omedelbart men det kommer dröja år innan de största maskinerierna har ställt om. För många kan det vara för sent.
Klicka på bilden för att komma till länken. 41 riksdaler är mycket överkomligt för denna kunskap. Den finns även som e-bok, för den som inte vill vänta, samma länk.
Jag är rätt så bra på att äta det som min kropp tycker om (vad jag tycker om är en annan femma) men ibland slinker det ned både bakelser, glass, chips och annat som den egentligen inte tål. Ibland går det ändå, ibland blir magen som en ballong. Främst tänker jag långsiktigt, vad vill jag att min kropp ska klara om några år? Dagen då jag blir gravid och de påfrestningar det innnebär? När jag blir äldre? När tanken dyker upp är det inte lika lätt att fuska varje dag. Jag satt och var hungrig innan och pasta med tomatsås var en hägrande syn, men byter man ut pastan mot t.ex. strimlad fänkål blir mättnaden mer långvarig men lika gott ändå.
Jag äter inte kött, men köttfärs eller kött är ett fint tillbehör som tillför protein. Jag tinar lite räkor istället:)
