Inessa

Alla är vi på livets upptäcktsresa, mer eller mindre nyfikna eller intresserade av det som sker inuti och omkring oss. Jag känner att en större insikt är på väg att landa, den är liksom så stor att jag behöver ta in känslan en bit i taget. Det kanske tar några månader, eller så kommer det att ta några år. Men en sak märker jag, att jag allt mer sällan faller i negativa tankemönster. När jag ändå gör det, så är jag medveten om det till större del än tidigare.

 

Jag delar med mig av mina samlade upptäckter, för att ha något att komma tillbaka till när jag behöver det. Om det hjälper någon mer att komma på rätt köl, är jag ytterst tacksam och glad för det! ♥

 

Jag har kommit till insikten om att inte försöka hitta positiva tankar mitt i stormen av de negativa - de rör bara upp mer. Istället väntar jag ut tills "molnet" har passerat, även om det kan ta en hel dag att komma på banan igen. En distraktion kan hjälpa, meditation, eller att sova. 

 

Det är lättare att få en blomma frodigare och större när den är grön och levande, snarare än när den är vissen och håller på att dö. Tänk på samma sätt med ditt humör - är det visset, då är det lite omtanke, kärlek och tid som behövs. Men är det bra och kan bli ännu bättre - ös på med gödsel, ljus och värme! 

 

När jag är på mitt soligaste humör - då är det hög tid att drömma större, älska mer och njuta av livet! Mycket enklare att bygga upp en stark positiv känsla som är lättare att minnas och komma tillbaka till.

 

 

 

Viktigast av allt - vattna regelbundet! Fokusera mer på de positiva känslorna och tankarna, sakerna och omständigheterna som får dig att må bra. Prata om och fundera på, och gör det du vill ha mer av i ditt liv! Vattna blommorna, inte ogräset ;) Börja med tacksamhet och ett leende redan när du vaknar, sätt ton/färg/känsla på din nya dag - från start. Gör det till en vana, så kommer du att märka skillnad snabbare!

 

För ett handfast exempel på att våra ord och tankar påverkar oss och vår omgivning, sök på Masaru Emoto ris experiment.

 

Förstärk. Finns det något att förknippa med den glada känslan i magen? En bild, en liten snäcka eller sten som kan vara din lyckosparbössa? En rörelse? En låt? Något enkelt och tillgängligt, men ändå distinkt :) Lägg en påminnelse till dig själv med uppmuntrande ord, var kärleksfull och omtänksam så ofta du kan. Kom ihåg att du har förmågan att må bra - oavsett omständigheter. Öva, öva, öva!

 

OBS, OBS! Bara när du är fylld med energi, kan du ge energi. När du har tillräckligt för dig själv, kan du dela med dig av ditt överflöd. Det är egoism av det bästa slag - ge när du har att ge. Då kommer ditt bästa fram, du kommer att vara nöjd och personen som får det, kommer att känna det också.