Inessa

Underbar dag idag också! Inte lika kallt som i början av veckan heller, snart första advent men ingen vinter än och inte heller några vinterdäck. Skärpning!

 

Lider just nu av sån obekväm träningsvärk. Vet inte om jag har sträckt mig eller tränat ordentligt för en gångs skull, men det sträcker och gör ont i hela korsryggen, och resten av ryggen med för övrigt. Tack för det, tisdagsATC:n!

 

Igår var det dags att besöka naprapaten igen. Verkar som att det mesta är rätt nu i alla fall, men nacken bråkar än. Så då blev det lite mer än att rycka och knåda, det fick bli akupunktur. Första gången jag testade det och jag trodde det skulle sticka mer. Men det var inte skönt när triggerpunkterna aktiverades och jag bara kände hur allt spände sig. Sen blev det ju klart bättre, men hade kanske behövt någon omgång till.

 

Påpekade än en gång att ett justerbart bord är något alla borde ha (speciellt kontorsråttor som mig) och kuggarna verkar rulla igång nu. Kanske jag får det nästa år? Köpte även en pilatesboll (billigt på Biltema) som jag tänkte testa att sitta på. Möjligen inte lika statiskt som att sitta på en stol hela dagarna. Framsteg, får man väl ändå säga! Väntar på att kroppen ska tacka mig... nu.. nu? Den "älskar" ju när jag tränar.. Måste köpa fler träningstoppar med, just nu ligger ju alla i tvätten. Illa!