Börja om igen
Min kosthållning har på sistone varit sporadisk och inte alls på den nivån jag skulle vilja hålla. Allra svårast är frukost, och motivationen. Det är liksom en ond spiral och för att klättra ur den måste jag ta i med hårdhandskarna. Framförallt säga nej till bröd och godsaker som står framme. För att börja om någonstans bokade jag av gårdagens träning och lagade ordentlig mat istället.
Till frukost tog jag två ägg och laxpastej och en ryvita-macka med mycket ost och lunchen bestod av en lyckad quiche på grönsaker i ett filodegsskal. Det blir inte mycket deg per portion och så hålls allting ihop rätt bra. Om jag inte vore sugen på en gräddig prinsessbakelse just nu så hade dagen varit fulländad.
Kvällens träning är också förberedd, träningsväskan står redan i bilen så jag slipper springa upp och ner och hämta den när jag kommer hem. På agendan står ett spinningspass och power, man ska alltid avsluta med sitt favoritpass har jag hört! Ikväll ska jag försöka boka in mig på utomhusträningen (som redan är fullbokad på tisdag) och förhoppningsvis köra första passet nästa fredag. Jag antar att det får bli kläder efter väder men är ändå pepp!
